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为什么猪八戒西天取经走了那么多路吃素也没减肥 为什么猪八戒吃素还是这么胖

作者:admin 来源:未知日期:2017-10-30 20:29

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现在很多人都倡导吃素食,毕竟肉食吃多了会发胖而且对健康也不好。那为什么猪八戒吃素还这么胖呢?这就很不解了。那么下面就和小编看下是什么原因吧~ 其实,吃素食并不能保证瘦

现在很多人都倡导吃素食,毕竟肉食吃多了会发胖而且对健康也不好。那为什么猪八戒吃素还这么胖呢?这就很不解了。那么下面就和小编看下是什么原因吧~

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其实,吃素食并不能保证瘦。要减肥,控制碳水化合物(淀粉)比控制肉食更有用。

1.光吃素是不能减肥的,减肥和是不是素食无关,而是和吃下去的食物热量有关,还和其中有多少是碳水化合物、多少是脂肪有关。

2. 水果吃太多。除了斋菜以外,二师兄吃的最多的就是水果。然而先不说水果营养单一、饱腹感差、吃多了热量压根就不低(尤其是西瓜、香蕉等甜味水果)。

3. 吃饭速度过快。二师兄吃饭速度很快,这点可以参见二师兄吃人参果的过程。 人体通过血糖的上升来传递吃饱的信号,如果吃得很快 ,大脑没有接收到吃饱了该停下来的信号,会让人在不知不觉中大量进食。

4. 饭量过大。 二师兄虽然吃素多,但是他的饭量是惊人的,只要有机会,几乎餐餐都是十成饱,饱了就腆着个肚子往边上一躺。然而实际上,7~8 成饱才是减肥的最佳饭量标准。

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